今日は練習会 ７月２２日

朝は涼しくて助かりました、頑張りました。

４人です、３０度が涼しく感じるのは

おかしいですが助かります、

後半はバテました。

走行距離５３.９ｋｍ

平均時速２５.９ｋｍ/h

平均心拍数１２４ｂｐｍ