今日も練習会 ７月１６日

今日はとても暑いです、８時で３０度、

無理せず走りました。

無理せず走ったつもりですがくたびれました。

走行距離５１.４㎞

平均時速２２６.７ｋｍ/h

平均心拍数１２６ｂｐｍ