今日の練習 ７月１日

早朝は雨が降っていないので

練習会前に走りました。

今にも降りそうです、パラパラと降っていますが

何とか走れそうです。

平塚橋と落合橋の周回コースです、

９時に戻ったら雨が本降りになってきました。

走行距離３０．９ｋｍ

平均時速２５.３ｋｍ/h

平均心拍数１２５ｂｐｍ