今日は練習会 ５月１３日

今にも降りそうなので近場の

周回コースを走りました。

周回コースは入間川の堤防道路です、

休むところが無くきつい練習でした。

走行距離４４．８ｋｍ

平均時速２５.９ｋｍ/h

平均心拍数１２５ｂｐｍ