今日の練習会 １０月２２日

２週間ぶりの練習会です。

練習会の前にポットに種蒔きです、

蕪とソラマメ、エンドウです

、どれか１つでも食べられればと願ってます。

今日は７人、スピードが速くて大変でした。

走行距離５０．３ｋｍ

平均時速２６.２ｋｍ/h

平均心拍数１２６ｂｐｍ