今日のサイクリング １０月１９日

やっといいお天気になりました。

今日もいつもの道です。

コスモスが咲いていました。

秋の向日葵も咲いています、

元気をもらいました。

強い北風です。

ホンダエアポートではドクターヘリが

滑走路で訓練中でした。

Iさんと合流しました。

鴻巣のかつ膳でとんかつ定食を

ご馳走になりました、美味しかったです。

走行距離７５.７ｋｍ

平均時速２２ｋｍ/h

平均心拍数１１２ｂｐｍ

ひさしぶりの７０ｋｍオーバーです。