今日のサイクリング 8月3日

朝から３０度を超えています、

のんびり走りました。

ハスの花がまだ咲いていますが

夏バテのようです。

風はほぼありませんが北寄りです。

ドクターヘリも訓練飛行の準備中です。

こちらは警視庁のヘリです、整備中です。

走行距離４８．７ｋｍ

平均時速２２.２ｋｍ/h

平均心拍数１１０ｂｐｍ