今日は練習会 ７月３０日

今日も暑いですが走るしかないです。

２人だけです、Mさんは速いので

付いていけません、半分１人旅です。

１人のおかげで花に癒されました。

走行距離４５．８ｋｍ

平均時速２６.８ｋｍ/h

平均心拍数１３２ｂｐｍ