今日も練習会 ７月１０日

今日も練習会何とか頑張りました。

今日は少なく３人です、

先頭のMさんの一人引です、

それでも途中で離れてしまいます。

走行距離５３ｋｍ

平均時速２６.８ｋｍ/h

平均心拍数１２７ｂｐｍ

昨日は我が家のお嬢様の二十歳の誕生日、

お酒が飲みたいとのことで

ほろよいで乾杯しました、

父親としてはうれしいですね。

私はイチゴのケーキです。