今日の練習会 ６月２５日

６月なのに真夏のような暑さです、

９時で３２度、帰路の鳩山では

１０時３０分で３６度でした。

暑い中頑張って走りましたが無理は禁物、

無理せず走りました。

鳩山の空、丸い雲、他は真夏の青空。　

走行距離４８.６ｋｍ　

平均時速２６.３ｋｍ/h　

平均心拍数１２６ｂｐｍ