今日の練習会 ２月２６日

２週間ぶりの練習会です。

今日は暖かいですが３人です、

付いていくのがやっとです。

後輪をコスミックカーボンで走りました、

後ろでついて走ると楽でしたが

後半はやはり足にきていました、

鍛えているなら楽に走れそうです。

走行距離４８．６ｋｍ

平均時速２７.７ｋｍ/h

平均心拍数１３８ｂｐｍ