今日の練習会 １２月２５日

早朝は雨でしたが９時過ぎには

何とか走れるようになりました。

２人で頑張りました、

まったりと走り楽しみました。

昨夜はケーキでメリークリスマスでした、

とても甘い私好みのケーキでした。

走行距離４２ｋｍ

平均時速２５.７ｋｍ/h

平均心拍数１３０ｂｐｍ