今日も練習会 １２月１９日今日は寒いですが風が 穏やかで助かりました。 まずは富士山にご挨拶です。 １列に仲良く信号待ちです、右折します。 帰りも１列に走ります、この後は スピードが上がり離れてしまいました。 走行距離５１.６ｋｍ 平均時速２６.２ｋｍ/h 平均心拍数１３０ｂｐｍ
