今日のサイクリング １１月１７日

今日のサイクリングは３時からです、

暗くなるのが早いので

ホンダエアーポートまででした。

午後の牛さんに挨拶。

ホンダエアーポートとはまだ訓練中です。

これから訓練の防災ヘリ、

あらかわ４です、家に着くころの

川越上空を飛んでいました。

風も弱くて助かりました。

走行距離３４.５ｋｍ

平均時速２３.９ｋｍ/h

平均心拍数１２０ｂｐｍ