今日の練習会 １１月７日

今日も練習会、頑張りましたが

身体がついていけません。

Mさんと２人、付いているだけで大変です。

最初の坂で離れてしまいます。

帰路は３人やはり坂で離れます。

走行距離４８.３ｋｍ

平均時速２７.３ｋｍ/h

平均心拍数１３０ｂｐｍ