今日の練習会 １１月６日

１１月初めての練習会、

今日も何とか頑張りました。

影が長くなりました、

何とか付いていきました。

走行距離５３.１㎞

平均時速２９ｋｍ/h

平均心拍数１３6ｂｐｍ