今日の練習会 １０月３０日

練習会何とか頑張りました。

富士山に励まされて走ります。

今日は６人、影の目立つ季節がやってきました。

ここの坂で離れてしまいました、つらいです。

走行距離４８.４ｋｍ

平均時速２７.９ｋｍ/h

平均心拍数１３７ｂｐｍ