今日も練習会 １０月3日

今日も練習会です、

体調は少し回復、走りました。

この後１人が合流、５人です。

今日はペースが速くここで離れました。

休憩処にある柿、去年は１個でしたが

今年は沢山生っています、

色付けば美味しそうですね。

走行距離４５.４ｋｍ

平均時速２７．６ｋｍ/h

平均心拍数１３０bpm