今日の練習会 ９月１９日

台風もおとなしくしてくれて

助かりました、今日はいいお天気です。

疲れ気味でつらい走りでしたが

何とか付いていきました。

お天気が良く富士山がよく見えました。

走行距離４４.７ｋｍ

平均時速２７．３ｋｍ/h

平均心拍数１３８bpm