今日の練習会 ８月２１日

久し振りの練習会、

暑いので７時３０分に出発です。

朝が早い割には蒸し暑かったです、

早く帰れるので気持ちが楽ですが

早起きが大変です。

走行距離４４．９ｋｍ

平均時速２８．７ｋｍ/h

平均心拍数１３４bpm