今日の練習会 ８月７日

台風の雨の予報、少しづれてくれたようです。

Tさんと２人です、暑さで途中からは

早めに帰りました。

走行距離３６ｋｍ

平均時速２７．２ｋｍ/h

平均心拍数１２５bpm