今日の練習会 ７月２４日

今日は練習会、オリンピックのような

距離ではないですが頑張りました。

往路は何とか頑張り大方ついていきました。

走行距離４５.６ｋｍ

平均時速２８．８ｋｍ/h

平均心拍数１３３bpm