今日の練習会 ６月１２日

梅雨に入らぬ間に練習です。

走り始めはぽつぽつと来ていましたが

何とかお天気は持ち直し

頑張って走りました、

往路は何とか最後まで付いていけましたが

そこで頑張りすぎて復路はメロメロでした、

ほとんど１人旅でした。

走行距離４９.１㎞

平均時速２８．５ｋｍ/h

平均心拍数１３６bpm