今日の練習 ５月３０日

練習会は無いので朝練習です。

走り慣れた、いつもの道です。

サイクリングロードも草刈りしてくれていて

走るのが楽です。

北東の風、ちょっと強めです。

ホンダエアポートは早いので

まだ静かでしたがスカイダイバーが

集まり準備していました。

走行距離３５ｋｍ

平均時速２４．４ｋｍ/h

平均心拍数１１９bpm