今日の練習会 ５月２３日

お天気も良く今日も頑張りました。

昨日頑張りすぎて疲れ気味でしたが

何とか付いていけ、

何と久しぶりのアベレージ３０キロでした。

走行距離４８．３ｋｍ

平均時速３０ｋｍ/h

平均心拍数１２２bpm