今日の練習会 ４月２４日

練習会何とか頑張りました。

往路はMさんと２人、

それなりに引いてくれてほぼ

亀井に到着、久しぶりです。

復路はSさんとO君の３人何とか

必死でついていきました。

走行距離４７．２ｋｍ

平均時速２８．８ｋｍ/h

平均心拍数１４０bpm