今日の練習 ４月２０日

今日はいいお天気、

風もあまりなく走れました。

Kさんと２人の練習です、

最近は私の方が苦しいです。

今日のヘリコプター、農薬散布をしている

ようです、２ｍぐらいの無人ヘリでした。

走行距離４４ｋｍ

平均時速２６ｋｍ/h

平均心拍数１３０bpm