今日も練習会 ４月４日

今日も走りました、途中から

雨模様で早めに終わりました。

明日は雨のようなので朝一で畑に収穫です、

のらぼうと白菜などの菜の花、

それにアスパラガスです、

美味しくいただいています。

今日は３人１０ｋｍで離れて

赤尾の田んぼを１周、

雨が降ってきたので帰りました。

走行距離３４．６ｋｍ

平均時速２７．４ｋｍ/h

平均心拍数１３１bpm