今日の練習 ３月１６日

今日はKさんとの練習です。

風も無く絶好の練習日です、

でもKさんが速くなり私は遅くなって

いくばかりなので大変です、

後しばらくするとおいていかれる

ようになりそうです。

走行距離４６.１㎞

平均時速２６．４ｋｍ/h

平均心拍数１３７bpm