今日も練習会 ２月１４日

今日も頑張って走りました。

速くて付いていくのが大変です。

今日もここまででギブアップ、

後はのんびり走りました。

堤防道路を走り赤尾の田んぼの周回です。

白鳥たちが今日もいましたが数は減っています。

帰りには上空をドクターヘリが

病院に向かって飛んでいきました、

最近は音で分かるようになってきました。

走行距離４６．７ｋｍ

平均時速２５．８ｋｍ/h

平均心拍数１３７bpm