今日の練習会 ２月１３日

体調がいまいちですが練習会に参加です。

走るとやっぱりまともに走れません

早々に離脱、後はのんびり走りました。

今日も白鳥がいました、かなり近くまで寄れました、

いつもより数も多いです。

走行距離３６．８ｋｍ

平均時速２４ｋｍ/h

平均心拍数１２６bpm