今日の練習会 １月１６日

体調がいまいちですが途中まで走りました。

暖かいので参加者も増えました、

ここまで付いていくのがやっとでした。

赤尾の田んぼを３周して帰りました。

走行距離３３.４㎞

平均時速２４．７km/h

平均心拍数１３６bpm