今日の練習会 12月１９日

風が強くつらい練習会でした。

ここまで来るのがやっとで止まった時にパチリです、

この後は１人旅でした。

走行距離４３.８ｋｍ

平均時速２５．６km/h

平均心拍数１３９bpm