今日の練習会 １２月６日

１２月初めての練習会です。

今日は風もあまりなく気持ちよく走れました、

貸してもらったタイムの自転車と

マビックのコスミックで走りましたが

平地は楽ですが坂に行くと

いつものところで切れました、

エンジンも借りたいですね。

走行距離４２.７㎞

平均時速２８．５km/h

平均心拍数１４３bpm