今日の練習会 11月22日今日も練習会、頑張りました。 今日も精鋭ぞろいです、 風もあまりなく昨日ほど 心拍は上がらずに走れました。 それでも切れるところはいつも通りです、 ここのちょっとした登りで いつも切れています、悔しいです。 走行距離44.9km 平均時速27.3km/h 平均心拍数136bpm