今日も練習会 １１月１５日

今日も頑張りましたが

疲れ気味で付いていけません。

ちょっと人が少なめですが途中までは

何とか付いていきましたがギヤーをかけすぎて

後半はパクパクでした。

走行距離４４．９km

平均時速２７．１km/h

平均心拍数１３４bpm