今日の練習 １１月３日

早朝は道が濡れていて乾くのを待って

ちょっとだけ走りました。

いつもの道をいつものように走ります。

北風ですが強くは無いです。

ホンダエアーポートはにぎやかでした、

タッチアンドゴーの訓練をしています。

スカイダイビングの準備もしていました。

走行距離３１.４㎞

平均時速２４．５km/h

平均心拍数１１８bpm