今日の練習 10月20日今日はKさんとの練習会です。 途中からWさんが乱入, 速すぎて付いていけません。 次はHさんと合流、途中で別れました。 風は北風、うすら寒いです。 今日も防災ヘリが訓練です、あらかわ3です。 走行距離44km 平均時速24.8km/h 平均心拍数127bpm