今日の練習 ９月２３日

雨の予報ですが道が乾いています、

少しだけ走りました。

北風が少し強いです。

彼岸花もだんだん咲いてきました。

近場の周回コースです。

平塚橋と落合橋の周回です、

空模様が怪しいです。

帰路百舌鳥君が道の真ん中でたたずんでいました、

危ないので道端の手すりに避難させました、

元気になってくれればと思います。

走行距離２２．２km

平均時速２５．２km/h

平均心拍数１３３bpm