今日の練習 ９月１５日

雨も上がり気持ちの良い気候です。

今日はKさんとの練習日、

ずいぶんと速くなってきました、

うかうかしていると私が置いていかれそうです、

私もしっかり練習しなければです。

走行距離４７.２km

平均時速２５．９km/h

平均心拍数１３２ｂｐｍ