今日の練習会 ８月３０日

今日も昨日に負けない暑さです。

暑いので２人です、ずっと引いてもらいましたが、

後半は坂道で切れてしまいました。

昨日より暑い３４度です、

鳩山は今日も３８度台です、堪えますね。

走行距離４２.６ｋｍ

平均時速２８.６ｋｍ/h

平均心拍数１４１bpm