今日の練習会 ８月２３日

雨の予報が外れて練習会です。

今日も速い人です、あっという間に

離れてしまいました、練習が足りません。

昨日の同じ時間から比べると５度も低いです、

だいぶ楽ですね。

走行距離４４.９km

平均時速２７．５km/h

平均心拍数１３４bpm