今日の練習会 ８月２２日

今日は練習会、頑張りました。

速い人ばかりでしたがあまりペースは

上がらなかったので何とか

後半まで付いていけました。

走行距離４１.３ｋｍ

平均時速２６km/h

平均心拍数１３９bpm