今日の練習 ７月３０日

朝のうちは雨でしたが９時頃には

道が乾き、走ってきました。

梅雨が長引き草がとても元気です、

そろそろ堤防道路は草に占拠されそうです。

久しぶりの防災ヘリ「さいたま３」です。

たぶん訓練です、飛び立っていきました。

ホンダエアーポートは今日もお休みのようです。

走行距離４０.１㎞

平均時速２３．６km/h

平均心拍数１２１bpm