朝練習と練習会 ７月１９日

久し振りの練習です、朝練習から始まりました。

まずはお花見、レンコン畑の白い花です。

こちらは水路の蓮の花、住んでる人が１粒の

ハスの種を蒔いたらどんどん増えたそうです。

９時からは練習会、

平塚橋から分かれて私だけ入間川です。

４年生のO君、かなりいいペースで走ります、

病み上がりの私は心拍が

１８０まで上がってしまいました。

２年生の弟君も頑張っています。

走行距離６７.９ｋｍ

平均時速２５.６ｋｍ/h

平均心拍数１４４bｐｍ