朝練習と練習会 ７月１２日

練習会は小学生と走るので１人で朝練習です。

いつものコースを行って帰ってきました。

レンコンの花が真っ盛りです。

９時からは練習会、２kmほど一緒に走りました。

小学生です頑張って走っています。

走行距離６２.１㎞

平均時速２３.６km/h

平均心拍数１２９bpｍ