今日の練習 ４月１６日

怪我からの復帰したO君と走りました。

久し振りなので辛そうでした、

先ずはしばらくはゆっくり走るしかないです。

今日の風は東風、強い風でしたが何とか走りました。

走行距離４４．６km

平均時速２４.４ｋｍ/h

平均心拍数１２２ｂｐｍ