今日は練習 １月９日

のんびりサイクリングのつもりで走りました。

とても暖かいですが風が強く

富士山もよく見えていました。

途中からＷさんと遭遇、ここからが練習ペース、

心拍も170まで上がりました。

ここで一休みです、工事中ですが中にも入れます。

帰路は1人で富士山を眺めながら走りました。

走行距離４９ｋｍ

平均時速２５ｋｍ/h

平均心拍数１３７ｂｐｍ