9月初めの練習会

勘違いで8月31日で終わりと思っていたら

今日までだったのですね。

今日も練習会頑張ってきました、

途中からパラパラと降ってきたので

距離が少ないです。

走行距離３７.８ｋｍ

平均時速２９.７ｋｍ/h

平均心拍数１４０bpm

もう少しでアベが３０キロでした、残念。