今日の練習 ８月２７日

きょうはKさんと月一の練習です。

身体の力が抜けてもう少し前傾がとれれば

良くなるのですがなかなか難しいです。

走行距離５５．３km

平均時速２５.４ｋｍ/h

平均心拍数１２２ｂｐｍ